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香蕉内含丰富的果胶,可促进肠道蠕动,帮助消化,缩短食物残渣通过肠道的时间,增加排泄物的水分含量。因此香蕉具有调整肠胃机能,改善便秘,能并预防大肠癌的效果。但是要记得熟香蕉才有通便功效,生香蕉富含鞣酸,反而对消化道有收敛作用,更适合腹泻者。吃香蕉时,可搭配酸奶一起食用。酸奶含大量活性乳酸菌,可改善肠道菌群,促进肠道蠕动,从而有缓解便秘、清除肠道垃圾的作用。两者功效相互促进,能改善新年肠道不适问题。

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1把瓜子=1勺油。以带皮的炒瓜子为例,每100克炒瓜子含脂肪52克左右,脂肪占到二分之一。坚果和油脂的换算通常按15克果仁(一把带皮坚果)=10克油(一搪瓷勺油)。而中国居民膳食指南推荐的每人每日食用油的摄入量不超过25~30克。所以如果你一天不吃不喝,只在看电视的时候吃两把瓜子的话,基本这一天的食用油摄入量就被您用光了。我们建议,每周吃50克坚果是适宜的(指的是去皮的)。换算成带皮瓜子就是:瓜子不要超过96克,南瓜子不要超过73.5克,西瓜子不要超过116克。

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在汪超归案后再次辨认时,被害人明确指出汪超是一开始前来租车的两名男子之一。而对此,罗放清律师则明确指出,辨认时距离案发时间已经近3年之久,且公安机关提供给被害人辨认的照片存在诱导被害人辨认的嫌疑。因为提供给被害人辨认的照片里,只有汪超是穿着囚服,很明显的背景墙,应该列为非法证据。

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清华教授再批赵本山,继之前发文批赵本山小品越来越低俗,贬低农民形象、拿残疾人开玩笑之后,肖鹰日前再次发文评价赵本山,称“赵本山已经完完全全变成了文化商人,他的时代结束了”。在清华教授看来,赵本山时代要结束,迹象很明显,最明显的表现之一是赵本山丢弃了中国农村传统底蕴。

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朝鲜官方近日宣布“将毫不留情处决反朝的韩国人”,韩国政府予以强硬回应。据韩联社11日报道,韩国统一部发言人金义道当天敦促朝鲜立刻停止针对韩国公民发出的威胁性言辞,还警告称,“若朝鲜发起挑衅,韩国政府将采取严厉措施进行应对”。

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